ساعد موظفيك على تحقيق التوازن بين العمل والحياة

التوازن بين العمل والحياة هو مفهوم يدعم جهود الموظفين لتقسيم وقتهم وطاقتهم بين العمل والجوانب الهامة الأخرى في حياتهم. التوازن بين العمل والحياة هو جهد يومي لإتاحة الوقت للعائلة والأصدقاء والمشاركة المجتمعية والروحانية والنمو الشخصي والرعاية الذاتية، والأنشطة الشخصية الأخرى، بالإضافة إلى متطلبات مكان العمل.

يساعد التوازن بين العمل والحياة من قبل أصحاب العمل الذين يضعون السياسات والإجراءات والإجراءات والتوقعات التي تمكن الموظفين من السعي بسهولة حياة أكثر توازنا.

السعي لتحقيق التوازن بين العمل والحياة يقلل من الإجهاد تجربة الموظفين. عندما يقضون معظم أيامهم على الأنشطة المتعلقة بالعمل ويشعرون وكأنهم يهملون المكونات الهامة الأخرى في حياتهم، والضغط والنتيجة التعاسة.

التوازن بين العمل والحياة يمكن الموظفين من الشعور كما لو أنها تولي اهتماما لجميع الجوانب الهامة من حياتهم.

لأن العديد من الموظفين يواجهون حاجة شخصية ومهنية ونقدية لتحقيق التوازن بين العمل والحياة يشكل تحديا. يمكن لأرباب العمل مساعدة الموظفين لتجربة التوازن بين العمل والحياة من خلال توفير فرص مثل جداول العمل المرنة، سياسات الإجازات المدفوعة الأجر، الوقت المسؤول وتوقعات الاتصالات، والمناسبات العائلية التي ترعاها الشركة والأنشطة.

المديرون مهمة للموظفين الباحثين عن التوازن بين العمل والحياة. المديرين الذين يسعون لتحقيق التوازن بين العمل والحياة في حياتهم الخاصة نموذج السلوك المناسب ودعم الموظفين في سعيهم لتحقيق التوازن بين العمل والحياة.

فهي تخلق بيئة عمل يتوقع فيها تحقيق التوازن بين العمل والحياة وتمكينه ودعمه. وهم يحتفظون بالموظفين المتميزين الذين يكون التوازن بين العمل والحياة مهما - مثل الآباء والأمهات.

التوازن بين العمل والحياة للآباء

بي لين تايلور، أوثر، تيم يور تيريبل أوفيس تيرانت

التوازن بين العمل والحياة هو هدف بعيد المنال للآباء والأمهات العاملين.

ولكن، يمكنك اتخاذ خطوات كوالد لجعله حقيقة بالنسبة لك ولأطفالك. مثل العديد من الإنجازات العظيمة، يستغرق وقتا وتنظيما - لكنه يستحق الجهد.

يبدأ تخطيط التوازن بين العمل والحياة قبل قبول وظيفتك التالية. أولا، خذ الوقت لتحديد احتياجاتك الحقيقية من أوسع منظور. قد يفاجأ أن تكتشف أن وظيفة أقل دفع مع قرب من الرعاية النهارية العظيمة هو الأفضل على خيار آخر، على سبيل المثال.

يجب على الوالدين التفكير بعناية في موقع العمل: إن الانتقال إلى الرعاية النهارية يمكن أن يجعل أو كسر قدرتك على قضاء وقت الترابط لا تقدر بثمن قبل وأثناء وبعد العمل. الارتياح الذي تحصل عليه من رؤية طفلك أكثر يمكن أن تجعلك أكثر استرخاء وأكثر إنتاجية في العمل، والحد من التوتر بشكل كبير. جعل نوعية الحياة جانبا من معايير العمل قبل أن تلتزم.

في مقابلة العمل، والحفاظ على أذنيك مفتوحة لرؤية الشركة على العمل عن بعد، ثقافة العمل، المرونة الزمنية، وهلم جرا.

وعادة ما يتم توضيح الفوائد في وقت عرض العمل، وأحيانا على موقع الشركة. إذا كنت تحصل على فرصة للدردشة مع الموظفين الآخرين، نسأل ما إذا كانت ثقافة الشركات هي صديقة للأسرة. هل هناك فوائد الرعاية النهارية؟

هل هناك ما يكفي من الوقت الشخصي لحالات الطوارئ - شعور التعاطف للآباء والأمهات؟

على سبيل المثال، في رهيبة مكتب الطاغية (توت) البيئة، حيث زعماء تنزلق إلى الوضع الذي ينسف شجار فناء المدرسة، قد يكون الانتقال إلى منطقة الوالدين غير ودية. من خلال ملاحظة محيطك، والموقف، وسلوك ومستوى مؤانسة العمال - يمكنك الحصول على يشعر لكيفية إدارة مرنة سيكون. وهذه نقطة بيانات قيمة لقائمة التحقق الملائمة للعائلة.

أوقات الوجبات الرئيسية

يبدو وكأنه أمر طويل القامة لتجربة الهدوء وعدم الفوضى كل صباح يوم من أيام الأسبوع، وخاصة عند الجناح في 7 أ. م. كانت القاعدة. حاول ضرب إعادة تعيين وبدء اليوم على مذكرة إيجابية مع وجبة الإفطار دون توقف، والجلوس، صحية.

وجبة مختصرة، وجبة عائلية الصباح - حتى لمدة 15 دقيقة - تقلل من الإجهاد للجميع.

كما أنه يؤكد أطفالك بأنهم أولويتكم. في حال لم تتمكن من الحصول على معا لتناول العشاء بسبب التزامات أخرى، ثم على الأقل لديك هذه الوجبة.

إذا كنت لا تستطيع التقاط أو مقابلة طفلك في وقت الغداء، ثم ترتيب لإجراء مكالمة. من المطمئن أن يسمع الطفل من أحد الوالدين خلال النهار. سيكون تسجيل الوصول موجزا لكلا منكم.

في المساء، تعين نوعية الوقت - وخاصة في العشاء. وقت إضافي قليلا مع أطفالك الآن سوف تثبت فائدة كبيرة لأنها نشأت.

وفقا للدراسات التي أجراها المركز الوطني للإدمان وتعاطي المواد المخدرة في جامعة كولومبيا، "… المراهقين الذين لديهم عشاء عائلي متكرر (خمسة إلى سبعة في الأسبوع) هم أكثر عرضة للإبلاغ عن وجود علاقات ممتازة مع والديهم."

بدلا من ترك التلفزيون أو يوتوب أو ألعاب الكمبيوتر تملأ المساء، خطط للأنشطة العائلية قبل النوم. حتى لو كان لديك للحاق على العمل، والحفاظ عليها إلى حد ما تعمل وجوارها.

غيرها من تقنيات التوازن بين العمل والحياة

إحضار أطفالك إلى المكتب إذا ومتى يمكنك ذلك، والسماح لهم بمشاهدة صورهم أو أعمالهم الإبداعية على مكتبك. هذا يتيح لهم معرفة أنهم في عقلك والقلب. فهو يساعدهم على فهم أنك تفكر في كثير من الأحيان - وأنها سوف تشعر أيضا جزء من ما تفعله. جعل يومهم الخاص مغامرة.

التوازن بين العمل والحياة لأي شخص يعني وجود مهارات إدارة الوقت كبيرة. إذا كنت تسمح يوم العمل الخاص بك لسحب، كنت سرقة أوقات الفراغ والترفيه العائلي. وفيما يلي بعض النصائح الإضافية:

• تعرف على الجدول الزمني رئيسه. تعظيم وقت الاجتماع مع رئيسك. تكون استراتيجية والعمل بشكل وثيق مع موظفيه الإداري لتحقيق ذلك.
• معرفة متى لإجراء المكالمات ومتى للقيام بأعمال إدارية لتحسين وقتك في العمل.
• جدول العطلات العائلية عندما الناس لن يكون حولها. تقديم العد التنازلي لقضاء عطلة حتى لا تكون هناك مفاجآت لرئيسك أو فريق العمل.
• إذا كنت تيليكوميت، تأكد من أن أدوات التكنولوجيا الخاصة بك هي للدولة من بين الفن. إذا كان استخدام هاتفك الخلوي يحدك من أوقات أو مناطق معينة، فيمكنك إعادة التفكير في خطتك. تأكد من أنه يمكنك مؤتمر الفيديو بكل سهولة.
• ارسم خطا واضحا بين وقتك الشخصي ووقت العمل. تعيين توقعات واضحة مع رئيسك في العمل.
• إذا كنت متجاوزا، فكر في الرجوع إلى أهداف واقعية حتى تشعر أنك نجحت.

عندما تكون مدرب

إذا كنت مدير، وكنت تميل إلى أن تكون أوفيراشيفر، وتشجيع موظفيك لاتخاذ فواصل - حتى لو كنت لا. (عليك حقا، على الرغم من!)

تأكد من أنك لا تمسك السيادة عندما يتعلق الأمر التوازن بين العمل والحياة الموظفين الخاص بك. سوف تعلم ترك ترك أرباحا في بناء الموظفين المتفانين، دوافع.

تحقيق التوازن بين العمل والحياة مريحة كوالد لا يحدث فقط أكثر من مجرد مهنة كبيرة. فإنه يأخذ الاستراتيجية والفكر. يمكنك جعل التوازن بين العمل والحياة العمل من الحب - بعد كل شيء، هو عن الحب.

تعرف على ما يمكن لأصحاب العمل القيام به لتشجيع التوازن بين العمل والحياة للموظفين.