7 نمط الحياة التغييرات لجعلك أفضل رجل أعمال

إذا كان هناك زر سحري يمكن أن يجعلك على الفور منظم أعمال أفضل - وهو ما يمنحك أفكارا أفضل، ويتيح لك اتخاذ قرارات أكثر وضوحا، ويساعدك على التواصل بشكل أفضل مع الفريق، وما إلى ذلك - د بالتأكيد تقريبا اضغط عليه.

رجال الأعمال يميلون إلى الرغبة في التحسين في جميع مجالات حياتهم، وخاصة المجالات التي من شأنها أن تجعلهم أصحاب الأعمال أفضل. من الواضح، ليس هناك زر سحري، ولكن هناك العديد من الاستراتيجيات الجارية التي يمكن أن تحسن القيادة والفطنة.

الفرق في نمط الحياة

هل يمكن أن تخضع لبرنامج تدريبي أو المشاركة في جلسات العصف الذهني مع أقرانهم كطرق بسيطة لتصبح أفضل رجل أعمال. وتركز هذه النهج على اكتساب المعرفة أو مجموعة مهارات جديدة.

ومع ذلك، هناك أيضا عوامل نمط الحياة التي يمكن دمجها تدريجيا والتي تشغل عقلك لتحقيق أقصى إمكاناتها. هذه التغييرات نمط الحياة بسيطة، وسهلة لتبني، ويمكن أن يكون لها آثار قوية على أداء المشاريع الخاصة بك، فلماذا لا تعطي لهم النار؟

1. اتخاذ المزيد من فواصل. ليس هناك شك في أن أخذ فواصل يمكن أن تزيد فعلا الإنتاجية. على الرغم من أنه من المغري العمل من خلال الغداء للضغط في مهام إضافية قليلة، فمن الأفضل بالنسبة لك على المدى الطويل للسماح عقلك لضغط، والعودة مع التركيز الأكبر والدافع. الالتزام باتخاذ ما لا يقل عن ثلاثة فواصل صغيرة على مدار اليوم، حتى لو كانوا فقط 10 دقيقة، ودمج فواصل على نطاق أوسع من خلال أخذ عطلة في بعض الأحيان.

2. احصل على مزيد من النوم. النوم هو أكثر أهمية من معظم الناس يدركون. قد يوصى بأن "ثماني ساعات" قد يبدو وكأنه حلم الأنابيب، ولكن إذا كنت تحصل على بضع ساعات فقط من النوم في الليل على أساس مستمر، أو إذا كنت تحافظ على جدول النوم غير متناسقة وغير متوقعة، هل يمكن أن تخريب إمكانات الخاصة بك للنجاح.

بدون نوم كاف، سيكون لديك صعوبة في التركيز، وتذكر الأشياء، وحل المشاكل … ناهيك عن جميع المشاكل الصحية البدنية المرتبطة بالحرمان من النوم على المدى الطويل. هل نفسك وفريقك صالح عن طريق جعل ليلة نوم جيدة على رأس الأولويات.

3. قراءة كل يوم. يجب أن تكون فوائد القراءة واضحة؛ عليك جمع معلومات جديدة ومعرفة للمبتدئين، ولكن عليك أيضا بناء المفردات الخاصة بك وتعزيز مهارات الاتصال الخاصة بك. مجموعة أوسع من الكتب التي تقرأ، وأكثر وضوحا هذه الآثار ستكون؛ لا بيغونهول نفسك في نوع واحد، شكل، أو الموضوع. تعريض نفسك لمجموعة واسعة من وجهات النظر، وكنت على الأرجح لتوليد أفكار أكثر إبداعا.

4. التحدث مع المزيد من الناس. اسأل فريقك عن أفكارهم حول عملك.التحدث مع المنافسين والأقران. البحث عن فرص لمناقشة المجال الخاص بك مع المهنيين الآخرين في أحداث الشبكات. التحدث مع الغرباء عشوائي في الشارع. وكلما تفاعلت مع الأشخاص الذين ليسوا جزءا من روتينك اليومي، كلما أصبحت أكثر مهارة في التواصل … وستحصل بالتأكيد على أفكار ووجهات نظر جديدة يمكن أن تساعدك على حل المشاكل ومعالجة الاحتياجات الفردية. كما مكافأة إضافية، يمكنك حتى تلبية بعض العملاء المحتملين الجدد أو التوظيف.

5. تناول الأطعمة الصحية. الأطعمة التي تتناولها يمكن أن يكون لها تأثير كبير على عقلك وجسمك. دون التغذية السليمة، قد لا تكون قادرة على العمل بشكل صحيح. نحن جميعا تجربة حدسي سحب الطاقة التي الوجبات السريعة يمكن أن يكون، ونحن نعلم جميعا ما هو مثل لمحاولة والعمل في حين جائع. حافظ على جسمك مع الأطعمة الصحية الغنية بالمواد المغذية. كالي هو مثال مثالي. انها منخفضة في السعرات الحرارية، وارتفاع في الألياف، وارتفاع في البروتين، ومعبأة مع مضادات الأكسدة. كقاعدة عامة، والمزيد من الفواكه والخضروات التي تأكلها، كلما كان ذلك أفضل؛ وعدد أقل من الأطعمة المصنعة التي تستهلك، وأكثر صحة كنت عرضة للشعور.

6. كن مستعدا لطلب المساعدة. لا محالة، سوف تواجه نقاط الألم كمنظم، وكثير منا يفضل أن تأخذ على ومعالجة تلك العقبات بشكل مستقل. ومع ذلك، القيام بذلك على أساس ثابت تقريبا يؤدي دائما إلى طغت جداول العمل، ومستويات عالية من الإجهاد، والإجراءات غير السليمة (وخاصة في حالة معالجة هدف خارج خبراتك).

من المهم بالنسبة لك أن تتعلم لطلب المساعدة من مصادر خارجية لمنع هذه النتائج السلبية. على سبيل المثال، يمكنك تفويض مهمة إلى أحد أعضاء فريقك، أو طلب استشارة من معلم، أو حتى طلب أحد أفراد العائلة للمساعدة في العصف الذهني.

7. تقليل الاعتماد على التكنولوجيا. ربما كنت تستخدم الكمبيوتر أو الهاتف الذكي تقريبا كل جانب من جوانب عملك في هذه الأيام. عندما تصل إلى المنزل، قد الاسترخاء مع المزيد من الترفيه القائم على الكمبيوتر أو التلفزيون. يمكنك حتى التحقق من البريد الإلكتروني والبريد الصوتي طوال الليل. إن الابتعاد عن التكنولوجيا في بعض الأحيان - حتى لبضع ساعات - يمكن أن يكون مفيدا لك على المدى الطويل. فإنه يمكن تحسين التركيز الخاص بك، والحد من التوتر الخاص بك، وتعطيك الوقت لأشياء أكثر أهمية. لماذا لا تلتقط كتابا وقتل طائرين بحجر واحد؟

بعض من هذه التغييرات نمط الحياة قد نداء لك أكثر من غيرها، ولكن يجب أن تعطي كل منهم محاولة عادلة. حتى لو بدا وكأنه هدف مستحيل (مثل الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة)، أو غير مريح (مثل الابتعاد عن التكنولوجيا على أساس يومي)، يجب تحدي نفسك لتحسين في هذه المجالات الرئيسية.

سوف تجد نفسك تفكر بشكل أكثر وضوحا، وتعمل بجد، والأهم من ذلك، الشعور بشكل أفضل حول دورك.