فيديو: Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies) 2024
ربما كنت قد وجدت نفسك فجأة مصطدما من أكبر مشاريعك، أو انتقلت إلى أعلى قائمة رئيسك في كبش فداء. مهما كان السبب، إذا كنت ترى علامات أنك على وشك أن تطلق، لا يمكنك تحمل عصا رأسك في الرمال ونأمل أن تمر.
في حين أن جوانب معينة من علاقتك مع صاحب العمل هي خارجة عن سيطرتك - على سبيل المثال، إذا كانت الشركة تعمل بشكل سيئ، فإن أي جهد من جهتك سيغير ذلك - هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة حفظ وظيفة.
كيفية حفظ وظيفتك إذا كنت على وشك أن تنطلق
1. تحدث إلى رئيسك.
إذا كان رئيسك يعلم أنك في طريقك للخروج - ولكن لا يمكن أن أقول لك حتى الآن - هناك احتمالات أنها تفعل مستواها الأفضل لعدم التحدث معك. هدفك: فتح خطوط الاتصال، دون النظر اليائسة أو مثل مطارد.
ومن الواضح أن هذا أسهل من القيام به. إذا كان هناك تسريح قادم، أو كنت على وشك أن يطلق لسبب آخر، مديرك لديه كل حافز عدم التحدث معك. لشيء واحد، هناك فرصة أنها قد تعطي شيئا بعيدا؛ لأخرى، إلا أنها وحش، والاحتمالات هي أنها تشعر سيئة للغاية حول الوضع الآن، بغض النظر عن كيف كنت قد تم الحصول على طول.
أفضل طريق إلى الأمام هو البحث عن فرص للاتصال التي لا ترتبط مع الوشيك الوشيك. وبعبارة أخرى، الحديث عن العمل اليومي الخاص بك هو جيد، في حين الإصرار على الحصول على انخفاض على مستقبلك مع الشركة هو جدا، سيئة للغاية.
إذا كان رئيسك سيتحدث معك، وكنت تشعر بمستوى معين من الراحة في المحادثة، قد يكون من الآمن أن تسأل كيف تسير الأمور. اسمحوا لها أن تعرف أن كنت دائما مهتما في سماع النقد البناء على أدائك. هذا مفيد بشكل خاص إذا علاقتك مع صاحب العمل الخاص بك هو مجرد بداية للحمض.
تأكد من أنك مستعد لممارسة ما تبشر به، وأن تأخذ على محمل الجد أي ردود فعل تتلقاها، وأن تتخذ خطوات لإظهار أنك تتحسن.
إذا كان رئيسك لن يتحدث معك على الإطلاق، عليك أن تعرف على الأقل أن الأمور هي أبعد من الانقاذ، وسوف تكون قادرة على تقديم خطط أخرى.
2. انضم إلى فريق جديد.
في بعض الأحيان، المديرين والتقارير فقط لا تتصل، من خلال أي خطأ من أي شخص المعنية. إذا كنت تشعر وكأنك ورئيسك لم يعد يرى العين إلى العين، قد يكون الوقت قد حان للبحث عن فتحات على فرق أخرى في الشركة. يمكنك الحصول على بداية جديدة دون المتداول على 401k الخاص بك وبدء أكثر من مكان آخر.
هذا هو أيضا نهج جيد إذا كانت المشكلة هي أن القسم الخاص بك هو على كتلة تقطيع، وكنت تواجه التسريح. ابحث عن الفرق التي يبدو أن ميزانياتها وعدد رؤوسها تزداد كل ربع سنة.هذا هو المكان الأكثر أمانا لمواجهة أي عواصف قادمة.
3. ابحث عن المشاريع الأساسية.
سريعة: ماذا تفعل شركتك؟ إذا كان مثل معظم المنظمات، فإنه يحتوي على المنتجات الأساسية أو المنتجات التي هي أساس لسمعتها والأعمال. إذا كنت تبحث عن منزل جديد في الشركة، والحصول على أقرب إلى هذه المشاريع سوف تساعدك على البقاء خارج قائمة تسريح العمال.
4. هل بعض البحث عن النفس.
معظم الشركات تفعل الاستعراضات السنوية، ولكن يمكن أن يكون عام في وقت طويل في فترة ولايتكم في منظمة.
اسأل نفسك عما إذا كنت لا تزال تفي بأهدافك وتحقق تقدما في مجالات "تحتاج إلى تحسين".
إذا توصلت إلى التقييم الخاص، ضع خطة لمعالجة الوضع. ثم، تأكد من أن رئيسك يعرف ما كنت تعمل على.
من ناحية أخرى، إذا كنت تشعر بأنك تفعل ما يجب القيام به، والتفكير في ما إذا كنت تتصل ذلك إلى الأشخاص المناسبين. السياسة هي الإدراك، حتى على نطاق صغير. انها ليست فقط ما تفعله، ولكن ما رأيت القيام به. إذا كنت شخص يلتقط بعيدا عن قرن قرن الخاص بك، تذكر أن لا أحد يعرف مدى صعوبة كنت تعمل إلا إذا كنت التواصل لهم. انها ليست المفاخرة إذا كان صحيحا، وإذا كنت لا تخبر رئيسك ما تفعلونه، شخص آخر يمكن أن يدعي الائتمان.
5. نسأل أن تسريح بدلا من ذلك.
إذا كنت قد حاولت إصلاح الأمور مع مديرك، أو تحسين أدائك، و / أو حليفك مع قسم آخر، ولا تستطيع أن تجعله يعمل، لديك بطاقة أخيرة للعب: اطلب تسريحه.
من المرجح أن تكون مؤهلا للحصول على البطالة إذا كان إنهاءك يعتبر تسريحا بدلا من أن يتم إطلاقه بسبب سبب أو الإقلاع عن التدخين. من وجهة نظر صاحب العمل، قد يكون من الأفضل أيضا تسريح العمال، حتى لو كان ذلك يعني دفع البطالة، لأنها يمكن أن تتطلب منك التوقيع على وثيقة تفيد أنك لن متابعة الإجراءات القانونية لإنهاء غير مشروع - وفورات في التكاليف بالنسبة لهم، كما فضلا عن وضع أفضل ماليا ومهنيا بالنسبة لك. على أي حال، فإنه لا يمكن أن يضر أن نسأل.
عندما حان الوقت للذهاب
وأخيرا، من المهم أن نلاحظ أنه في بعض الأحيان، رقمك هو مجرد ما يصل. إذا كنت تحصل على الشعور بأنك على وشك أن تفقد وظيفتك، سواء من خلال التسريح أو عن طريق إطلاق النار، والآن هو الوقت المناسب لتحديث سيرتك الذاتية، وجعل مواعيد القهوة مع الزملاء السابقين، والتواصل مع زعماء القديمة على ينكدين. تبدأ تبحث الآن، وربما بحلول الوقت زلة الوردي الخاص بك يضرب البريد، عليك أن تكون جيدا في طريقك إلى أزعج الخاص بك المقبل.
مهما فعلت، احتفظ بها المهنية - والحفاظ على ذقنك يصل. بعض من أنجح الناس في العالم قد أطلقت من وظائف وذهب إلى أشياء عظيمة. إن انعكاس واحد ليس بالضرورة حكما على قدراتك اليوم أو على المدى الطويل. خذ ما تعلمته، وانتقل إلى أشياء أكبر وأفضل.
مراجعة هذه 15 نصائح للحصول على استعداد للبحث عن وظيفة للحصول على مطاردة الخاص بك للحصول على موقف جديد بدأ.
اقرأ المزيد: هل يمكن لصاحب العمل أن يقول أنك قد أطلقت؟ | أهم 10 أسباب لإطلاقها
هل أنت على وشك أن تفقد وظيفتك الإعلانية؟
هذه الأيام، يمكن أن يحدث تسريح العمال لأي عدد من الأسباب. في ما يلي العلامات الكبيرة التي قد تكون على وشك فقدان وظيفتك الإعلانية.
كيفية معرفة ما إذا كنت قد فازت فعلا أو إذا كنت تخبط
إشعار الجائزة التي تلقيتها هو شرعي؟ إليك كيفية التحقق بشكل مستقل من الفوز للتأكد من عدم تعرضك للخداع.
ماذا يحدث إذا كنت تكره وظيفتك الجديدة؟
ما الذي يجب عليك فعله إذا كنت لا تحب وظيفتك الجديدة؟ لا داعي للذعر لأن لديك خيارات. اكتشاف كيفية التعامل مع هذه المشكلة وكيف يمكنك المضي قدما.