فيديو: Work on YOURSELF - Oprah Winfrey (@Oprah) - #Entspresso 2025
هل تعمل أكثر من ذلك، وتستمتع بها أقل، وتنتهي بالوقت الذي تقضيه معظم أيام العمل في مكان عملك؟ إذا أجبت ب "نعم" على هذا السؤال، فاستغرق بعض الوقت لاستكشاف اختيارك المهني الحالي والنظر في جميع الخيارات الأخرى التي تقدمها حياتك وعملك.
كنت تنفق جزءا كبيرا من حياتك في العمل، خلع الملابس للعمل، والحصول على العمل، والتفكير في العمل. لماذا لا تجعل هذا الوقت كما مهنيا وشخصيا مجزية والوفاء ممكن؟
ليس لديك ما تخسره، وربما يحتمل أن تكسبه الكثير، من خلال قضاء بعض الوقت في استكشاف اهتماماتك وقيمك وخياراتك. كنت حقا، يجب أن تريد أن تحب ما تفعله في العمل.
كنت تعمل ساعات طويلة: استثمرها في العمل الذي تحب
متوسط مدير أمريكي يعمل 42 ساعة في الأسبوع، ولكن عدد كبير من المديرين والمهنيين - ثلاثة في 10، أو 10. 8 ملايين شخص العمل 49 أو المزيد من الساعات في الأسبوع. من المديرين والمهنيين الذكور، أربعة في 10 عمل 49 ساعة.
وفقا لوزارة العمل الأمريكية، مكتب إحصاءات العمل، "في عام 2014، كان العاملون يعملون في المتوسط 7 ساعات في الأيام التي يعملون فيها، في أيام الأسبوع من أيام عطلة نهاية الأسبوع -8 1 ساعة مقارنة مع 5. 7 ساعات.
"في أيام عملوا، عمل الرجال يعملون 52 دقيقة أكثر من النساء العاملات. ويعكس هذا الفرق جزئيا احتمال زيادة فرص العمل لبعض الوقت للمرأة. ومع ذلك، حتى بين العاملين بدوام كامل (الذين يعملون عادة 35 ساعة أو أكثر في الأسبوع)، عمل الرجال أطول من النساء 8. 4 ساعات مقارنة مع 7. 8 ساعات. "
--3>>لم يتغير متوسط ساعات العمل لجميع العاملين في الوظائف الخاصة غير الزراعية عند 34 ساعة. 4 ساعات في الأسبوع في مايو 2017. في التصنيع، فإن ساعات العمل لم تتغير أيضا عند 40 ساعة. 7 ساعات، في حين ارتفع العمل الإضافي بنسبة صفر إلى ساعة واحدة إلى 3. 3 ساعات، وانخفض متوسط ساعات العمل لموظفي الإنتاج وغير الإشرافيين في الوظائف الخاصة غير الزراعية بنسبة 0. ساعة إلى 33. 6 ساعات .
شهدت العمالة في الصناعات الرئيسية الأخرى، بما في ذلك البناء والتصنيع وتجارة الجملة وتجارة التجزئة والنقل والتخزين والمعلومات والأنشطة المالية والحكومة، تغيرا طفيفا على مدار الشهر، في حين أن الاتجاه العام لساعات العمل في الانخفاض، مع عمل متوسط الموظف غير الإشرافي أو الإنتاج 34. 5 ساعات في عام 1999 مقابل 38. 7 في عام 1964 و 34. 4 في عام 2017، هذا الرقم هو منحرف من قبل العاملين في الخدمات وخاصة التجزئة الذين يعملون ساعات أقل بكثير.
تذكر أيضا أن هذه الساعات لا تشمل الوقت الذي يقضيه خلع الملابس للعمل أو التنقل. الوصول إلى العمل وإضافته يمكن إضافة خمس إلى 20 ساعة إضافية إلى أسبوع عملك. لذلك، عندما تنظر في كل الوقت الذي تنفقه في العمل، كنت تعمل لساعات طويلة.لذلك، كنت حقا تريد أن تحب عملك.
كنت تشعر كما لو كنت تعمل بجد
مدراء والمهنيين يدركون أنهم يعملون بجد. الجمع بين ساعات إضافية تتعلق بالعمل مع ساعات العمل الفعلية، ويتم ملء جزء كبير من الأسبوع الخاص بك. وتيرة العمل الحديثة مرهقة. مع معظم الأزواج والشركاء يعملون وجدولين لتحقيق التوازن مع احتياجات الأسرة، والحياة، بشكل عام، هو المجهدة.
التكنولوجيا تسمح لك بالتواصل مع العمل أربع وعشرين ساعة في اليوم، سبعة أيام في الأسبوع إذا لزم الأمر. مع البريد الإلكتروني، والهواتف الذكية، إمس، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، أليس من المستغرب أن تشعر كما لو كنت تعمل في كل وقت؟ حتى لو كنت لا، لديك القدرة المستمرة لملء كل ساعة الاستيقاظ مع العمل.
ذكرت مجلة "غالوب ماناجيمنت جورنال" أن "ثلث الموظفين الأميركيين فقط يشاركون في عملهم ومكان عملهم، وحوالي واحد فقط من كل خمسة يقولون إن أدائهم يدار بطريقة تحفزهم على القيام بأعمال متميزة. < "يشعر املوظفون بعدم مبالاة عن عملهم والعمل الذي يطلب منهم القيام به. فالمنظمات لا تعطيهم أسبابا مقنعة للبقاء، لذا ينبغي ألا يكون مفاجئا أن معظم الموظفين (91 في المائة) يقولون آخر مرة قاموا فيها بتغيير وظائفهم، تركوا شركتهم للقيام بذلك ".
ووفقا لتقرير آخر لشركة" غالوب " لا تقتصر التكاليف على الشركات الأميركية من انخفاض مشاركة الموظفين على دوران الموظفين والتوظيف وجدت غالوب أن الموظفين فك الارتباط بنشاط يكلف 450-5000000000 $ إلى 5000000000 $ في السنة.قضايا الحضور وعدم الرضا من الموظفين فك الارتباط جعل العمل لفترة أطول، <بالإضافة إلى ذلك، في كثير من أماكن العمل، يقل عدد الأشخاص الذين يقومون بمزيد من العمل حيث لا يتم استبدال العمال عندما يغادرون أو يتقاعدون، وفي منظمات أخرى، لا يزال العثور على موظفين مؤهلين مشكلا، وخاصة في المجالات المتعلقة بالهندسة
حلول لضمان أنك تحب عملك
الآن بعد أن كنت مقتنعا بأنك تعمل لساعات طويلة وتعمل بجد، فلماذا لا هذه الوصفة الطبية للتأكد من أنك تحب عملك؟ إذا كنت تريد الذهاب إلى العمل بجد، يجب أن يكون عملك شيئا تحبه. تحتاج إلى اتخاذ بعض خطوات الاستكشاف الوظيفي للعثور على العمل الذي تحب حقا.
هل يجب عليك إنهاء عملك للسفر؟

التفكير في الإقلاع عن عملك والسفر في العالم؟ مراجعة هذه النصائح قبل اتخاذ قرار، ثم النظر في ما يجب القيام به عندما تقرر اتخاذ هذه الخطوة.
هل يجب عليك إنهاء عملك أثناء إجازة الأمومة؟

كيفية تحديد ما إذا كان يجب عليك الإقلاع عن التدخين أثناء إجازة الأمومة، أو نصائح حول توقيت استقالتك، وتقديم المشورة بشأن كيفية الإقلاع عن التدخين دون حرق أي جسور.
أعلى 10 أسباب يجب عليك إنهاء عملك

غير راض بشكل متزايد عن عملك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون الوقت قد حان للخروج. نلقي نظرة على هذه الأسباب العشرة لتقرر ما إذا كان الوقت قد حان لإنهاء عملك.