طرق عملية للتعامل مع خيبة الأمل في العمل

كما يقول المثل، 10٪ من الحياة هي ما يحدث لك، و 90٪ هي كيفية التعامل معها. التعامل مع خيبة الأمل في العمل هو مثال رئيسي على كيفية التغلب على العقبة هو أكثر أهمية من العقبة نفسها. ربما كنت حصلت على مرت للترقية كنت تريد حقا. ربما المشروع الذي كنت تعمل على مدى أشهر حصلت فجأة إلغاء لأسباب واهية؛ أو بيرتشانس أفضل صديق لك في العمل أخذت وظيفة في مكان آخر.

لا يوجد شخص معقول يتوقع من شخص آخر أن يستجيب لخيبة أمل مثل الروبوت. بعض الناس التعامل مع العواطف صعبة أفضل من غيرها. ومن الواضح أن البشر لديهم عواطف، وعندما تهتز هذه المشاعر، يتعامل الناس مع تلك المشاعر بشكل مختلف.

خيبة الأمل المهنية هي خيبة الأمل مع ذلك، والتكيف معهم بشكل مناسب مهم للنجاح المهني في المستقبل.

كن صادقا

إذا كنت تستطيع إخفاء مشاعرك، والانضمام إلى جولة بوكر العالمية لأنك يمكن أن تجعل الكثير من المال عندما يمكنك تمرير قبالة قبالة دعوى اثنين وسبعة لجيب يسوع. لبقية منا، ويظهر خيبة الأمل على وجوهنا، لهجة الصوت وحتى كيف نسير.

الناس سوف يعرفون أنك بخيبة أمل، لذلك كن صادقا عن ذلك. لا تفصح عن التفاصيل التي لا تشاركها بشكل مريح، ولكن عليك الرد على الأسئلة المناسبة مع الصراحة والنعمة. إذا كنت لا تستطيع الرد على سؤال، فمن الأفضل أن نقول حتى من تعويض الجواب.

سيشاهد الناس الحق من خلال رد مخيف لأن كلماتك لن تتطابق مع سلوكك، وهذا يقود زملائك إلى الثقة بك أقل.

الاحترام

الأخبار السيئة يمكن أن تأتي فجأة، وأنه من السهل أن رموش في الشخص تسليم الرسالة أو في الشخص المسؤول عن الأخبار السيئة. مقاومة هذا الإغراء.

لا تشارك في العداء أو العداء المفتوح. وهذا السلوك غير منتج والسلوك الوظيفي.

كما قال، "لا نختلف، لا يجب أن نكون غير قابلين للخلاف. "هذا يعني أنك يمكن أن تعقد رأي مختلف عن شخص آخر دون أن يصبح عدو هذا الشخص.

مفتاح القيام بذلك هو الاحترام. الخلاف ليس من الضروري بناء جدران مجازية بين الناس. لا تقلل أو تهاجم الشخص الآخر. إذا كان لديك لمهاجمة أي شيء، ومهاجمة الأفكار دون جعل الهجمات الشخصية. لا تتفق مع قرار بدلا من الشخص الذي قام بذلك. التمييز هو خفية، لكنه يجعل فرقا كبيرا في المحادثات الصعبة.

الحصول على أكثر من ذلك في وقت معقول

اعتمادا على كيفية مدمرة خيبة الأمل، فإنه يمكن أن يستغرق الكثير أو قليلا من الوقت للحصول على أكثر من ذلك. إذا كنت لا تحصل على كل التمويل الذي تريده لمشروع معين أو وظيفة معينة، بل هو خيبة أمل طفيفة. إذا حصلت على تمرير للترقية لصالح شخص كنت تعتقد هو ضعف صالح لهذا المنصب، وهذا أكثر لدغة بكثير.

حاول الحصول على خيبة أمل بسرعة. قبول ما لا يمكنك تغيير حول الوضع، والتعامل معها، والانتقال مع حياتك. تظهر لك مرونة.

البؤس يحب الشركة، ولكن الشركة لا أحب ذلك مرة أخرى.

إذا كنت البقاء في مقالب طويلة جدا، والناس سوف ينجذب بعيدا عنك. يتوقع زملائك بعض الحزن، ويتوقع مدرب إدراكي انخفاضا طفيفا ومؤقتا في مشاركة الموظفين والإنتاجية.

إذا كنت لا تستطيع الحصول على أكثر من خيبة الأمل في فترة معقولة من الوقت، طلب المساعدة المهنية. يتعاقد العديد من أصحاب العمل مع مقدمي خدمات مساعدة الموظفين الذين لديهم موظفين أو مقاولين من الباطن مدربين لمساعدة الناس على معالجة مشاعرهم. ليس هناك عار في طلب المساعدة عندما كنت في حاجة إليها.

لا تجعل قرارات الطفح الجلدي

إغراء اتخاذ قرارات متهورة يشبه إغراء الرموش على الآخرين. تتزايد العواطف وربما المشاعر. لا تدع الإكراهات الخاصة بك تملي سلوكك. في هذه اللحظة، قد يبدو مرضيا لتقويض أي شيء أو كل من يسبب خيبة أملك أو رمي يديك والخروج، ولكن القيام بذلك سيكون قصير النظر بشكل لا يصدق.

قد لا تكون في الإطار الصحيح للعقل لاتخاذ القرارات، حتى تبرد قبل اتخاذ أي منها كبيرة.

قرر ما يجب فعله التالي

بعض خيبات الأمل هي عملية سهلة والتحرك في الماضي، ولكن البعض الآخر لا. إذا كنت تتعامل مع خيبة أمل متغيرة، عليك أن تقرر ما الذي ستفعله في أعقاب ذلك. مرة أخرى، لا تتخذ قرارات متهورة.

ربما خيبة الأمل هو شيء تحتاج فقط القليل من الوقت للحصول على أكثر، ولكن في الطرف الآخر من الطيف، قد تحتاج إلى البحث عن وظيفة جديدة. فقط أنت يمكن أن تقرر ما كنت تنوي القيام به. أخذ المشورة من أولئك الذين تثق بهم، واتخاذ أفضل القرارات التي يمكن أن تعطي المعلومات التي لديك.