مقابلة السؤال: كيف يمكنك التعامل مع الإجهاد؟

أحد أسئلة المقابلة الشائعة هو "كيف تتعامل مع الإجهاد؟ "لا يريد المحاور أن يسمع أنك لن تحصل على أي شدة. بعد كل شيء، يشعر الجميع الإجهاد في وقت واحد أو آخر في العمل. بدلا من ذلك، يريد صاحب العمل معرفة ما إذا كنت تعرف كيف يؤثر الضغط عليك، وكيف يمكنك إدارته.

للإجابة على هذا السؤال بنجاح، كنت ترغب في تقديم أمثلة محددة لكيفية التعامل مع الإجهاد بشكل جيد في الماضي.

يمكنك أيضا تقديم أمثلة عن الأوقات التي جعلت الضغط في الواقع موظف أكثر إنتاجية.

كيفية الإجابة على السؤال

أفضل طريقة للإجابة على هذا السؤال هي إعطاء مثال عن كيفية التعامل مع الإجهاد في وظيفة سابقة. وبهذه الطريقة، يمكن للمقابل الحصول على صورة واضحة عن مدى عملك في المواقف العصيبة.

تجنب ذكر الوقت الذي تضع فيه نفسك في وضع مجهد بلا داع. على سبيل المثال، لا تشاطر قصة حول الوقت الذي تم فيه التشديد لأنك كنت في المماطلة واضطر لإنهاء المشروع بسرعة. التركيز على وقت عندما كنت أعطيت مهمة صعبة أو مهام متعددة، وكنت ارتفع إلى هذه المناسبة.

أنت أيضا يجب أن لا تركز كثيرا على مدى شدة شعرت. في حين يجب عليك بالتأكيد الاعتراف بأن الإجهاد يحدث، والتأكيد على كيفية التعامل مع الإجهاد، بدلا من كيف أنها أزعجت لك.

إذا كان ذلك ممكنا، تجنب قولك يتم التأكيد عليك من قبل الوضع الذي سيكون شائعا في الوظيفة التي كنت تطبيق.

على سبيل المثال، إذا كنت تقول أنك تحصل على تأكيد عندما كنت تعطى مشاريع متعددة، وكنت أعلم أن وظيفة تتطلب منك لتزييف العديد من المهام في آن واحد، وسوف تبدو غير صالحة لهذا المنصب.

قد تفكر في ذكر كيف يمكن أن يكون القليل من الإجهاد حافزا مفيدا لك. يمكنك أن تقدم مثالا على الوقت الذي ساعدك فيه ضغط مشروع صعب على أن تكون عاملا أكثر إبداعا وإنتاجية.

عينة الإجابات

• الضغط مهم جدا بالنسبة لي. الضغط الجيد، مثل وجود الكثير من المهام للعمل على، أو الموعد النهائي المقبل، يساعدني على البقاء دوافع ومثمرة. وبطبيعة الحال، هناك أوقات عندما الكثير من الضغط يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد. ومع ذلك، أنا ماهرة جدا في موازنة مشاريع متعددة والوفاء بالمواعيد النهائية، مما يمنعني من الشعور أكد في كثير من الأحيان. على سبيل المثال، كان لي مرة واحدة ثلاثة مشاريع كبيرة المقرر في الأسبوع نفسه، الذي كان الكثير من الضغوط. ومع ذلك، لأنني خلقت جدولا تفصيليا كيف يمكنني كسر كل مشروع في مهام صغيرة، أكملت جميع المشاريع الثلاثة في وقت مبكر وتجنب التوتر غير الضروري.
• أنا أتفاعل مع الحالات، بدلا من الإجهاد. وبهذه الطريقة، يتم التعامل مع الوضع ولا تصبح مرهقة. على سبيل المثال، عندما أتعامل مع العملاء غير راضين، بدلا من الشعور بالإجهاد، وأنا أركز على المهمة في متناول اليد.وأعتقد أن قدرتنا على التواصل بشكل فعال مع العملاء خلال هذه اللحظات يساعد على تقليل الإجهاد بلدي في هذه الحالات وأيضا يقلل من أي إجهاد قد يشعر العملاء.
• أنا فعلا أفضل تحت الضغط و لقد وجدت أن أستمتع بالعمل في بيئة صعبة. ككاتب ومحرر، أنا تزدهر تحت مواعيد نهائية سريعة ومشاريع متعددة. أجد أنه عندما أكون تحت ضغط الموعد النهائي، أستطيع أن أفعل بعض أعمالي الأكثر إبداعا.

المزيد أسئلة المقابلة عنك
أسئلة مقابلة نموذجية وإجابات عينة لأسئلة المقابلة عنك ومهاراتك وقدراتك.

مقابلة العمل الأسئلة والأجوبة

أسئلة وأجوبة المقابلة
أسئلة مقابلة نموذجية في العمل وإجابات العينة.

أسئلة المقابلة اسأل
أسئلة للمرشحين للعمل لطرح المقابلة.