فقدان الوظيفة - كيفية التعامل والتحرك

اتصلوا به ما تريدون أن يتم تسريحهم أو تقليص حجمهم، أو الحصول على طرد أو إطالق النار، أو تلقي زلة زرقاء أو أوراق المشي - فقدان عملك يضر. وغالبا ما يكون فقدان الوظيفة من بين أعلى المعدلات في حالة الإجهاد على قائمة من أحداث تغيير الحياة مثل الوفاة في الأسرة والطلاق والمرض الخطير. يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الرفاه العاطفي. هناك دورة نموذجية أن معظم الناس تجربة عندما تذهب من خلال فقدان وظيفة.

ويشمل الإنكار والغضب والإحباط، والتكيف في نهاية المطاف.

التعامل معها

كما ترون، يجري فصلها عن وظيفة واحدة صعبة وكثير من الناس يشعرون بالحزن كثيرا بنفس الطريقة يفعلون عندما يموت شخص قريب منهم. ليس من المستغرب بشكل كبير منذ جزء كبير من حياتك يذهب بعيدا عندما تفقد وظيفتك. وكثير منا يعرف عن كثب أنفسنا بما نقوم به من أجل العيش. عندما يأخذ شخص ما عملك بعيدا، يمكنك أن تفقد المسار من أنت وحتى لماذا أنت، وهذا هو، الغرض الخاص في الحياة.

إذا تركت ذلك، التعامل مع الجوانب العاطفية من فقدان وظيفتك يمكن أن تبقي لكم من المضي قدما. لديك نفسك صرخة جيدة ورانت إلى أصدقائك وعائلتك (وليس زملاء العمل الخاص بك) عن مدرب بائسة الخاص بك. ثم حاول وضع القضايا العاطفية جانبا أثناء معالجة عدد من القضايا العملية الهامة. أول شيء يجب عليك القيام به هو تحديد المدة التي ستحافظك فيها مواردك المالية.

ثم يجب عليك أن تقرر إذا كنت ترغب في البحث عن وظيفة أخرى في نفس المهنة أو إجراء تغيير وظيفي. وأخيرا، يجب البدء في التخطيط لمستقبلك.

العناية بالأشياء العملية

المالية هي مصدر قلق كبير لمعظم الناس. عندما تفقد وظيفتك، يجب عليك معرفة كيفية توفير لنفسك وعائلتك حتى تجد واحدة جديدة.

التأمين ضد البطالة يمكن أن يساعدك على تغطية نفقاتك لبعض الوقت، ولكن يجب أن تستوفي معايير معينة للتأهل لذلك. في الولايات المتحدة، سيكون بإمكان مركز خدمة التوظيف المحلي مساعدتك في معرفة ما إذا كنت مؤهلا للحصول على هذه الميزة. يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني لوزارة العمل الأمريكية لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع.

العدد التالي الذي يجب التعامل معه هو التأمين الصحي. في الولايات المتحدة، يتم تغطية غالبية الأشخاص الذين لديهم تأمين صحي ضمن خطة مجموعة من خلال أصحاب العمل. عندما تفقد وظيفتك، قد تختفي هذه الفائدة كذلك. وهذا هو السبب في أن قانون التوفيق بين الميزانية الجامع الموحد (كوبرا) قد أقر منذ بعض الوقت. إذا كنت منفصلا عن عملك وكان مصدر التأمين الصحي الخاص بك، سوف كوبرا تسمح لك مواصلة سياستك عن طريق دفع ثمنها بنفسك في معدل المجموعة. وهذا عادة ما يكلف أقل بكثير من دفع تغطية فردية أو عائلية لوحدك.

تتحرك

بمجرد أن تأتي إلى شروط مع جميع المسائل العاطفية والمالية، فقد حان الوقت بالنسبة لك على المضي قدما. يجب أن تقرر أين تذهب المقبل. أول شيء يجب عليك القيام به هو النظر في لماذا فقدت وظيفتك. هل تقلصت الشركة؟ إذا كان الأمر كذلك، هل هذا هو الاتجاه في صناعتك؟

هل ترغب في البقاء في نفس المجال المهني؟ ربما يجب أن تنظر في تغيير مهنة. ربما لم يكن لديك كل المهارات التي يريدها أصحاب العمل الجدد. يمكن أن يكون الوقت المناسب لتجهيز مهاراتك لجعل نفسك أكثر قابلية للتسويق.

بدلا من النظر إلى فقدان الوظيفة كشيء فظيع، قد يكون من الأفضل النظر في الآثار الإيجابية لهذا الوضع. خذ بعض الوقت لإجراء بعض التغييرات-تغيير المهن أو الصناعات، وتعلم بعض المهارات الجديدة وتحسين تلك التي لديك بالفعل، أو ربما النظر في نقل. نتطلع إلى فرصتك القادمة. أنت لا تعرف أبدا ما الأبواب قد تحول هذا بدوره من الأحداث بالنسبة لك.