10 لافتات تظهر لك أكره عملك

كل وظيفة تأتي مع بقع خشنة. ربما يترك مدرب رهيبة، وعليك أن تتكيف مع مدير جديد. ربما يبدأ العمل المزدهر، وهو الخبر السار - ولكن التأثير الجانبي هو أن كنت هناك حاجة لوضع ساعات إضافية وتلبية المواعيد النهائية أكثر صرامة. أو ربما كنت تأخذ على دور جديد، وعليك أن تتعلم الكثير من المهارات الجديدة في عجلة من امرنا من أجل الحصول على ما يصل الى سرعة. هناك الكثير من الحالات التي تحصل على عملك أكثر صعوبة، ولكن ليس بالضرورة أسوأ.

ثم هناك أوقات عندما كنت مجرد شقة خارج الكراهية عملك.

القدرة على معرفة الفرق مهمة. كنت لا تريد أن ترك وظيفة ما زال الحصول على لك حيث تريد أن تذهب في حياتك المهنية، لمجرد أن الأمور هي أكثر صعوبة قليلا الحق في هذه اللحظة. من ناحية أخرى، من الفكرة السيئة البقاء في وظيفة تكرهها أكثر مما يجب عليك (قراءة: حتى يمكنك العثور على وظيفة جديدة أكثر واعدة). يمكن أن يؤدي التراجع إلى حالة عمل سيئة إلى الإرهاق.

أفضل 10 علامات تكره عملك

فكيف تعرف عندما تكره حقا عملك؟ ابحث عن هذه العلامات:

1. لديك ليلة الأحد البلوز … كل ليلة من أيام الأسبوع. حتى عندما كنت تعمل في وظيفة أحلامك، وتحب كل شيء تقريبا عن ما تفعله، ليلة الأحد هي الخام. من الطبيعي أن تشعر قليلا من الأسف كما في نهاية الأسبوع يختتم على ما تبذلونه من صباح اليوم الاثنين تأليف لائحة يلوح في الأفق. ولكن عندما تصبح ليلة الأحد ما-إيفس كل ليلة حدوث، انها رهان جيد أن عملك هو المشكلة.

2. لديك الكثير من الأمراض الجسدية الجديدة. هل لديك آلام وآلام لم تكن هناك قبل بضعة أشهر؟ هل تواجه مشكلة في النوم؟ هل تغيرت شهيتكم؟ هذه كلها أعراض جسدية للاكتئاب. هذا لا يعني أن عملك هو اللوم، بطبيعة الحال، ولكن إذا كان كل شيء آخر في حياتك هو نفسه وتغيير وظيفتك، فإنه يستحق تساؤل عما إذا كان العمل هو المشكلة.

(وعلى أي حال، فإنه من الضروري الحصول على تقييم من قبل الطبيب في أقرب وقت ممكن.)

3. أنت لست متحمسا لعملك بعد الآن. كل يوم في العمل لا يجب أن يشعر وكأنه حزب، ولكن إذا كنت أبدا متحمسا لعملك، شيء خاطئ. كنت تعمل لأسباب عديدة - للحفاظ على سقف فوق رأسك، لاستخدام المهارات والمواهب الخاصة بك، وربما لمساعدة الآخرين أو تحقيق أشياء معظم الناس لا يمكن. ولكن من دون بعض الشعور الغرض والعاطفة للعمل، عليك حرق في عجلة من امرنا.

4. أنت لست جيدا في عملك كما اعتدت أن تكون. ربما كنت تخطئ أخطاء لا تفعلها عادة، أو ربما كنت أقل انخراطا في عملك، وبالتالي أقل فعالية. ولكن إذا كنت تشعر وكأنك لم تكن جيدة في عملك، وكنت تستخدم لتكون على ثقة بأنك!- قد تنظر فيما إذا كان الوقت قد حان لإجراء تغيير.

5. كنت تنفق الكثير من الوقت تنفيس عن العمل. قليلا الإمساك عن العمل لا تؤذي أي شخص. (شريطة أن تقوم بشكوى إلى صديق موثوق به، وليس زميل في العمل الذي قد يكون رئيسك في يوم من الأيام.) ولكن إذا كنت تنفق الكثير من وقتك تنفيس عن عملك، والنظر في ما إذا كان الخير لا يزال يفوق سيئة.

6. تجد صعوبة في التركيز. من الواضح أنه من الأسهل إعطاء شيء ما اهتمامك الكامل عند التعامل معه.

أبعد من ذلك، يكره عملك يأخذ الكثير من الطاقة. إذا كنت تخدع عملك في الوقت الراهن، وربما كنت لا تملك الكثير من الطاقة التي تركت على واجباتك الفعلية.

7. وقد تضاعفت الرذائل الخاصة بك. الكوكيز لم تعد علاج في بعض الأحيان. طعام الراحة في القائمة ثلاث مرات في اليوم. وأصبحت ساعة كوكتيل مساء كوكتيل وليلة. وفي الوقت نفسه، كنت لا تحصل على الكثير من التمارين في هذه الأيام، وآخر مرة رأيت الخضار، كان في رسالة الخدمة العامة الجص على الحائط من محطة الحافلات الخاصة بك. (وجعلك تشعر بالاستياء جدا، والحقيقة أن يقال.)

8. لم يكن لديك رفع في فترة طويلة، طويلة. المال ليس كل شيء، ولكن من الصعب دفع فاتورة الكهرباء دون ذلك. أبعد من ذلك، فإنه من الصعب أن يشعر بالتقدير عندما بقي الراتب الخاص بك نفسه في حين زادت متطلبات العمل الخاص بك.

بالإضافة إلى ذلك، وبفضل التضخم، إذا لم تحصل على زيادة منتظمة، فإنك تكسب فعلا أقل مما كنت عليه قبل بضع سنوات.

9. ليس لديك الوقت أو الطاقة لمصالحك الخارجية. ربما لأنك تعاني من الاكتئاب ولا تملك الطاقة، أو ربما لأنك تعمل بشكل كبير بحيث لا يكون لديك الوقت للمشاركة في الهوايات أو قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة. مهما كان السبب، انها ليست علامة جيدة.

10. كنت أشعر بأنك دائما في العمل، حتى في يوم عطلة الخاص بك. السخرية من أن تكون عالقة في وظيفة كنت أكره هو أنه يميل إلى استهلاك كل لحظة الاستيقاظ الخاص بك حتى لو لم يكن لديك مدرب الذي يدعو لك في المنزل أو رسائل البريد الإلكتروني لك في 3 صباحا. وظائف جيدة تسمح للتوازن الحقيقي بين العمل والحياة، مما يعني أن تكون قادرة على افصل من العمل للاستمتاع حياتك. إذا وجدت أنك تجبر دائما على العمل أو تعمل فعلا، فعندما يكون من المفترض أن تستمتع بالوقت، فقد يكون الوقت قد حان للتقدم.

اقرأ المزيد: كيفية الحصول على حلمك في 30 أيام | أسوأ الأوقات لإنهاء عملك