أوس مارين كوربس هيت أند ويت تشارتس (2017)

تقع على عاتق كل شركة مارين مسؤولية الوفاء والحفاظ على الوزن الشخصي الذي يتوافق مع معايير تكوين هيئة مشاة البحرية. إذا كان وزن البحرية يقع خارج المعايير، يجب أن يتم تنفيذ البرنامج الذي سيعيد البحرية إلى معايير الوزن المادي.

من المتوقع أن يشارك أفراد مشاة البحرية على ضوء أو واجب محدود ممن حالتهم الطبية دون مشاركتهم في أنشطة محددة في بدائل التكييف والتعديلات الغذائية من أجل الحفاظ على هذه المعايير.

ما هي معايير الوزن أوسمك متوسط ​​

وزن مشاة البحرية وزن الجسم معايير الصحة والأداء على أساس، وليس على أساس المظهر. ويعتبر المارينز ليس ضمن هذه المعايير عندما يتجاوز وزن الجسم ودهون الجسم الحدود القصوى.

يتم وزن كل سفينة بحرية على الأقل نصف سنوي (سنويا للاحتياطيات)، ويتم مقارنة وزن كل سفينة بحرية مع الرسم البياني أدناه.

- 2>>

كيف يتم قياس الطول والوزن

عند قياس الارتفاع، تقف البحرية مع ظهره على الحائط، رئيس تواجه الأمام والكعب شقة على الأرض. الكتفين الظهر والذراعين شنق استرخاء على الجانبين. يتم قياس الارتفاع إلى أقرب بوصة. على سبيل المثال، إذا تم قياس ارتفاع البحرية 5 أقدام و 8¾ بوصة، ثم تقريب ارتفاع إلى 5 أقدام 9 بوصة.

يتم قياس الوزن على مقياس معايرة، سواء الرقمية أو ميزان التوازن الحزمة. يتم قياس البحرية في زي بت الخاصة بهم مع عدم وجود أحذية (يتم أخذ رطل واحد من الوزن المقاسة لحساب زي بت فقط).

يتم قياس الوزن إلى أقرب جنيه. على سبيل المثال، إذا تم قياس الوزن البحري 165 و £ £ (165. 75 رطلا)، ثم سيتم تقريب الوزن تصل إلى 166 جنيه.

برنامج تكوين الجسم

إذا كان وزن البحرية يتجاوز الوزن المسموح به على الرسم البياني، فسيتم قياس الدهون في الجسم. إذا كانت تتجاوز بدل الدهون في الجسم، ثم يتم تسجيل البحرية في برنامج تكوين الجسم -مرة واحدة يعرف باسم "برنامج مراقبة الوزن". إذا فشلت البحرية في فقدان الوزن المطلوب والدهون في الجسم المطلوبة للوفاء بالمعايير في حين أن المسجلين في برنامج تكوين الجسم، فإنها يمكن أن تخرج في نهاية المطاف من سلاح البحرية الأمريكية.

إذا كانت البحرية فوق الوزن على الرسم البياني ولكنها تفي بمعيار الدهون في الجسم، فإنها تعتبر ضمن المعايير المطلوبة، ولا يتم اتخاذ أي إجراء آخر.

وقد تم تغيير الرسوم البيانية التالية في مختلف الأوزان في عام 2017 وكذلك إضافة ارتفاع وأوزان ل 56 و 57 بوصة مشاة البحرية الطويلة وكذلك 81 و 82 بوصة.

مخططات معايير مشاة البحرية

ذكر الارتفاع (إن.) أقصى وزن (لبس.) الحد الأدنى للوزن (£) 56 122 85 57 127 88 58 131 < 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 < 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 < 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182 أنثى الطول > (إن.) الحد الأقصى للوزن

(lb.)

الحد الأدنى للوزن (£) 56 115 85 57 120 < 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 < 66 155 1 17 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 < 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 < 230> 168 80 231 173 81 242 177 82 248 182 مطلوب لمشاة البحرية الذين هم دون المعايير الدنيا. ويجوز للقادة إحالة هؤلاء المارينز لإجراء تقييم طبي لتحديد ما إذا كانوا في صحة جيدة. معايير الدهون في الجسم البحري قامت هيئة المشاة البحرية بتغيير معايير الدهون في الجسم، اعتبارا من عام 2017. وهذه المعايير الجديدة هي كما يلي: يجب ألا تتجاوز معايير الحد الأقصى من الدهون في الجسم لمشاة البحرية 18٪ للذكور وليس لتتجاوز نسبة 26 في المائة للإناث بالنسبة لمستوى الدخول إلى المجندين البحريين خلال السنوات القليلة الأولى من خدمتهم. اعتبارا من عام 2017، والآن عرضت المارينز الفرصة لتجاهل تكوين الدهون في الجسم إذا كانوا يتقنون بت و كفت. ومع ذلك، فإنه يأتي مع السعر. يجب على مشاة البحرية أن يسجلوا 285 وأعلى على كل من بت و كفت لتصبح معفاة من الوزن ووزن الدهون الحدود. يجب على المارينز أيضا أن يسجل 250 وأعلى على كل من بت و كفت للسماح لدهون إضافية 1 في المئة من الدهون. في عام 2017، تغيرت الفئات العمرية. يتم تقسيم المجموعات الآن إلى مجموعات 4-5 سنة ولكن العودة إلى الوراء مجموعات السنة تتطلب نفس النسب الدهون في الجسم. أعلى نسبة الدهون في الجسم يمكن أن يكون مشاة البحرية في كل فئة عمرية مدرجة أدناه: ذكر العمر 17-20: 18٪ إيدج 21-25: 18٪ إيدج 26-30: 19٪

إيدج 31-35: 19٪

إيدج 36-40: 20٪

إيدج 41-45: 20٪

إيدج 46-50: 21٪

إيدج 51+: 21 > أنثى

العمر 17-20: 26٪

العمر 21-25: 26٪
العمر 26-30: 27٪
العمر 31-35: 27٪
العمر 36-40: 28٪
إيدج 41-45: 28٪
إيدج 46-50: 29٪
إيدج 51+: 29
ملاحظة:
أثناء وجود برنامج تكوين الجسم، وفقدان الوزن المطلوب / الدهون في الجسم للحصول على المعايير، ويمكن في نهاية المطاف تصريفها من سلاح البحرية الولايات المتحدة.