هو اضطراب استقلابي يسبب التعب بعد الظهر؟

أي شخص يعاني من إرهاق شديد أو لا يحصل على قسط كاف من النوم في الليل يمكن أن يشعر بالتعب تجاه نهاية اليوم. إضافة الضغوط اليومية للأسرة، والأطفال، والتنقل، والعمل، وليس من المستغرب أن بعض الأيام ونحن نشعر فقط استنفدت وجاهزة للنوم لفترة طويلة قبل أن يحين الوقت. في حالات خفيفة من الركود بعد الظهر، ليلة نوم جيدة وتناول الأطعمة الصحية يمكن عادة حل الأعراض، ولكن ليس كل أعراض الركود بعد ظهر اليوم يتم التعامل معها بسهولة.

لنسبة متزايدة من أولئك الذين يعانون من الركود الحاد بعد الظهر، يمكن أن يكون التعب الشديد علامة تحذير على اضطراب التمثيل الغذائي الخطير.

وتشمل الأعراض الشديدة رغبة عميقة ومكثفة في النوم، والتعب العضلي، والتعرق، والهزات، والصداع، والتغيرات في الرؤية، أو أي مزيج من هذه الأعراض. هذه الأعراض ليست علامات على الركود "الطبيعي" ولكن في كثير من الأحيان علامات على ما قبل السكري، داء السكري من النوع 2، أو مقاومة الأنسولين.

- 2>>

مرض الجلوس

مع تزايد عدد الموظفين الذين أصبحوا مستقرين، فإن عدد العاملين في المكتب الذين يتطورون "مرض الجلوس" آخذ في الارتفاع. مرض يجلس هو اضطراب الذي يضع العمال في خطر متزايد من ما قبل السكري، داء السكري من النوع 2، ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

أفاد الخبراء أنه حتى الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة ولكن يصطدمون بانتظام بالصالة الرياضية معرضون للخطر. ممارسة في حد ذاته، على الرغم من حرجة واضحة لأجسادنا عموما، لا يبدو لمواجهة الآثار الضارة من كل هذا الوقت قضى الجلوس.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من الشعور البطيء في فترة ما بعد الظهر (وبالنسبة للبعض، يحدث تراجع "بعد الظهر" في الواقع في منتصف الصباح). ولكن عندما تتفاقم الأعراض أو تصبح شديدة بما يكفي قدرتك على إكمال المهام، قد ترغب في طلب المشورة من الطبيب لاستبعاد بعض المشاكل الصحية.

ما قبل السكري ومقاومة الأنسولين

ما قبل السكري هو الشرط الذي يبدأ الجسم يعاني من التغيرات في كيفية استقلاب الكربوهيدرات. هناك عدد قليل من علامات الإنذار المبكر لذلك فمن الأفضل أن نرى الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض الركود الحاد بعد الظهر أو لديهم عوامل الخطر الأخرى المرتبطة ما قبل السكري.

مقاومة الانسولين والمتلازمة الأيضية (التي كانت تسمى سابقا متلازمة X) تشبه ما قبل السكري من حيث أنها اضطرابات التمثيل الغذائي التي تؤثر على كيفية استقلاب الجسم من الكربوهيدرات.

ما قبل السكري، ومقاومة الأنسولين، ومتلازمة التمثيل الغذائي يمكن أن تكون جميع علامات الإنذار المبكر من داء السكري من النوع 2.

يتم تشخيص مرض السكري من النوع الثاني عندما لا تكون مستويات السكر في الدم في نطاق طبيعي أو "ما قبل السكري".

الأنسولين هو هرمون من البنكرياس. وهو يعمل كمفتاح لفتح الخلايا في الجسم وخلايا الدم للسماح للطاقة (الجلوكوز) للدخول في. دون الأنسولين، فإن الشخص يموت لأن الطاقة من الطعام الذي يأكلون لن تكون قادرة على استخدامها من قبل الجسم.عندما يتراكم السكر في الدم في مجرى الدم يمكن أن يلحق الضرر بجميع الأعضاء والأنسجة في الجسم والدماغ ويسبب غيبوبة وموت إذا لم يعالج.

إذا كان لديك مقاومة للأنسولين، قد يحتاج جسمك إلى الإفراط في إنتاج الأنسولين للحفاظ على سكريات الدم في المعدل الطبيعي، أو قد لا يجعل الأنسولين كافيا للحفاظ على توازن سكريات الدم.

ويسمى مقاومة الانسولين لأن جسمك يقاوم العمل الطبيعي للأنسولين.

أكثر من إنتاج الأنسولين يمكن أن يسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم، وزيادة الوزن، مودينس، والتغيرات في دورة الطمث الخاص بك (للنساء)، وشعر الوجه الزائد (النساء)، وعلامات الجلد، والتغيرات في لون البشرة (الظلام، بقع مخملي دعا الشيطان نيغريكانز)، وفترات من التعب العميق.

مقاومة الانسولين هي أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون أيضا من الحساسية الشديدة، واضطرابات الغدة الدرقية - وخاصة التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو، والنساء الذين لديهم متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ويمكن أن تكون ناجمة عن أنواع معينة من الأدوية.

تنويه

المعلومات الواردة في هذه المقالة والروابط الواردة فيها تهدف إلى تقديم معلومات عامة فقط ولا ينبغي استخدامها لتشخيص أو علاج أي حالة طبية. إذا كنت قلقا بشأن صحتك أو المشتبه به قد يكون لديك مرض الجلوس أو تعاني من الركود بعد الظهر، يرجى طلب المشورة من الطبيب.