تعلم كيفية العمل بشكل أسرع وأكثر كفاءة

إذا نقرت على قراءة هذه المقالة، فإنك تشعر بالفعل بأنك تعمل بجد ولكن لا تحصل على ما يكفي من العمل، أو ربما ترغب في الحصول على المزيد من الجهد في وقت أقل يمكن أن تقلل من عدد الساعات لديك للعمل. ولكن من المهم أن نتذكر أن "العمل الصعب جدا" لا يرتبط بالضرورة مع عدد الساعات التي تعمل، ولكن له علاقة أكثر بما إذا كنت تحصل على أقصى قدر من النتائج في أقل وقت ممكن بقدر معقول.

- 1>>

يعمل بشكل غير كفء دائما يعني أنك تعمل بجد أكثر من اللازم

معظمنا سمعنا (و كرينجد) مصطلح كليشيه "العمل أكثر ذكاء، وليس أصعب"، ولكن هذا اكسيوم يحمل وزنه الخاص إذا ونحن نتوقف فقط للتفكير في ما يقوله عن العمل والنتائج "العمل أكثر ذكاء" يساوي الحصول على نتائج جيدة مع أقل قدر من الوقت الضائع والطاقة، ولكن هذا لا يعني أنك لن تضطر إلى العمل الجاد في شيء .

عندما تقود السيارة، فإن محرك السيارة الأكثر صعوبة يجب أن يعمل لتحصل على مكان ما، كلما زاد حرق الوقود. الحفاظ على قدم ثقيلة ثابتة على دواسة الغاز أو القيادة مع الأرنب يبدأ وتوقف سريع هو أقل كفاءة بكثير من القيادة بسرعة ثابتة حتى. أخذ أقصر الطرق إلى وجهتك، وتجنب الاختناقات المرورية، وما إلى ذلك يقلل أيضا من مقدار الوقت لديك لقضاء الوصول إلى حيث تريد أن تذهب.

عندما يتعلق الأمر بجسم الإنسان: كلما كان العمل الأكثر صعوبة لا يعني دائما أنك ستحصل على أفضل شكل أو تفقد معظم الوزن أو حتى تحرق السعرات الحرارية الأكثر.

أي مدرب شخصي سوف اقول لكم ان مجرد الحصول على سباق قلبك أو الإفراط في ذلك يوم واحد حتى كنت أفتقد التمرين المقبل الخاص بك ليست أفضل أو حتى أسلم وسيلة للوصول الى الشكل.

للوصول إلى أفضل شكل يتطلب أكثر كفاءة التخطيط، والاحماء، والتهدئة، وسرعة نفسك بحيث يمكنك "الذهاب المسافة" وتكون قادرة على العودة إلى صالة الألعاب الرياضية في اليوم التالي والحصول على نتائج جيدة باستمرار - وليس فقط في طفرات.

العمل بها بطريقة تعظم الفوائد الصحية في أقل قدر من الوقت هو مفتاح اللياقة البدنية وهذا صحيح أيضا في بيئة العمل. المهام التي تستغرق وقتا أطول لإكمال لأنك متعب، يصرف، تفتقر إلى الأدوات المناسبة، والمعرفة أو الموارد، أو لأنك غير منظم هي مؤشر واضح أنك ربما تعمل بجد.

مقالات في هذه السلسلة

• الخطوة 1: لديك خطة في مكان قبل أن تبدأ يوم عملك. وأهم خطوة يمكنك اتخاذها نحو العمل بكفاءة أكبر هي وضع خطة في مكانها.
• الخطوة 2: تعيين الأهداف الصغيرة وتحقق من تلك التي تحقق. قد يجعل وضع قائمة وفحص العناصر التي أنجزتها مجرد شيء آخر يجب القيام به، ولكن عند القيام به بشكل صحيح، والحفاظ على رصيد المهمة يمكن أن تساعدك على العمل بشكل أكثر كفاءة.
• الخطوة 3 - وقف المماطلة، ولكن لا تتردد في تأجيل العمل عند الضرورة. كثير منا وضع الأمور قبالة لأننا نستاء من الاضطرار إلى القيام بها في المقام الأول - وخاصة إذا كنا نشعر أنه من مسؤولية شخص آخر.