عشاء وصفات أقل من دولار واحد لكل خدمة

من الصعب القيام به هو كسر عادات الأكل السيئة التي تكلفنا الكثير من المال. وهذا يشمل العادات السيئة مثل طلب الخروج بدلا من الطبخ في المنزل، وشراء الأطعمة المحضرة باهظة الثمن التي يمكن بسهولة أن تكون مستعدة عن طريق اتباع وصفة بسيطة والأسوأ من ذلك كله، بانتظام السماح الطعام يفسد.

بالنسبة للكثيرين منا، عادات الأكل السيئة تطورت أثناء وجودنا في الكلية أو عندما كان لدينا وظيفة مطالبة التي استغلت معظم وقتنا الإنتاجي.

أرقام صادمة

انتهى بي الأمر إلى حد كبير صدمة نفسي في كسر بلدي عادات الأكل مكلفة. وكان ذلك في وقت كنت عازمة على سداد بعض الديون المتبقية. اقترح أحد الأصدقاء أن أفعل ورقة عمل لنرى أين، كعائلة، كانت أموالنا تسير.

على أنه كان قسم لوضع المبلغ الذي ينفق كل أسبوع على الغذاء. عندما كان الرقم النهائي في، لم أكن أعتقد أن الرقم الذي كنت أبحث في كان صحيحا. لقد كانت لحظة حقيقية من الاكتشاف الذاتي.

كنت دائما أفكر في نفسي كما تيتواد وأعطى سرا نفسي باتس على ظهره لكونها مقتصد جدا وفي السيطرة عليها. الوهم، وأنا أعلم، لأنه من الواضح إذا كنت حقا "كل ذلك" ثم كنت قد عرفت كم كنا ننفق على الغذاء.

بعد إجراء تغييرات في ورقة العمل. كنت مصممة على قضاء أقل قدر ممكن على الغذاء، ولكن لا يزال يتمتع وجبات لذيذة.

ما كنت وضعت في المطبخ هو ما سوف تأكل

وأعتقد اعتقادا راسخا بأن معظمنا سوف يأكلون ما هو في مطبخنا.

إذا كان هناك أكياس من رقائق وملفات تعريف الارتباط في هناك، وهذا هو ما سنقوم به. إذا كان كل ما هو في الثلاجة هو كيس من الجزر، ثم ما يؤكل هو كيس من الجزر.

أردت المطبخ مع الجزر وعلى الرغم من أنه استغرق بعض الوقت للوصول إلى هناك، وأنا في النهاية فعلت ذلك عن طريق التخطيط بعناية وجبات الطعام والانضمام إلى قائمة التسوق الخاصة بي في محل بقالة.

أداة مجانية كبيرة

وضعت أهدافا لما أردت أن يكون متوسط ​​التكلفة لكل وجبة من وجباتنا. قررت أن دولار واحد لكل وجبة هو مبلغ معقول لدورة العشاء الرئيسية. بعد ذلك، بدأت أبحث على الانترنت للحصول على وصفات، وجاءت عبر أوسد الموقع الذي يضم قسما يسمى "ما هو الطبخ". هناك كنت قادرا على تصفح وصفات التي كانت غير مكلفة للتحضير، ولكن لا تزال الغذائية.

جنبا إلى جنب مع تقديم وصفات، ويعرض الموقع أيضا معلومات التغذية وتكلفة لكل وجبة لكل وصفة. وكان باستخدام هذا الموقع أن كنت قادرا على كسر بلدي عادات الأكل السيئة، وأخيرا تسديد الديون.

وصفات العشاء لحوالي $ 1 لكل خدمة

وفيما يلي قائمة من الوصفات المفضلة التي وجدت على موقع الدولار الأمريكي. يرجى ملاحظة أنه على مر السنين تكلفة الغذاء قد ارتفعت والآن معظم الوصفات تكلف بضعة سنتات أكثر من دولار.للاطلاع على الوصفة الكاملة و / أو لزيارة موقع وات's كوكينغ، انقر على رابط "عرض الوصفة" أدناه.

دجاج مع الخضار

حجم الحصة: 1/6 من الوصفة
العائد: ستة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 6. 45
لكل خدمة: $ 1. 07
شاهد الوصفة

كاكياتور الدجاج

حجم الحصة: 1/4 من الوصفة
العائد: أربعة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 3. 59
$ 0. 90
شاهد الوصفة

عشب لحم برويلد

حجم الحصة: 1/4 من الوصفة
العائد: أربعة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 4. 41
لكل عرض: $ 1. 10
شاهد الوصفة

بروكولي ايطالي و باستا

حجم الحصة: 1 1/4 كوب
العائد: أربعة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 3. 70
عرض المزيد
عرض الوصفة

مانلي مافن ميت لوف

حجم الحصة: اثنان من الكعك
العائد: ستة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 4. 57 > لكل عرض: $ 0. 76
شاهد الوصفة
باستا بريمافيرا

حجم الحصة: 1/3 من الوصفة

العائد: ثلاثة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 1. 42
في الخدمة: $ 0. 47
شاهد الوصفة
لازانيا مقلاة سريعة

حجم الحصة: كوب واحد

العائد: سبعة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 4. 77
في العرض: $ 0. 54
شاهد الوصفة
عشاء ذو ​​ستة طبقات

حجم الحصة: 1/6 من الوصفة

العائد: ستة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 6. 17
لكل خدمة: $ 1. 03
شاهد الوصفة
كعك السبانخ واللحوم

حجم الحصة: كعك اللحم

العائد: ستة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 6. 05
لكل خدمة: $ 1. 01
شاهد الوصفة
بيتزا تورتيلا

حجم الحصة: بيتزا واحدة

العائد: ستة حصص
التكلفة:
لكل وصفة: $ 4. 45
لكل خدمة: $ 0. 74
شاهد الوصفة