كيفية التعامل مع خسارة غير متوقعة في الوظائف

في بعض الأحيان يمكنك أن ترى فقدان وظيفة القادمة من ميل بعيدا ولكن في كثير من الأحيان هو غير متوقع … والتنافر للغاية. إذا كنت قد أصبحت عاطلا عن العمل، ربما كنت تتعامل مع الكثير من المشاعر المختلفة في الوقت الحالي. وأبرزها هو الخوف على الأرجح. البطالة تجعلك تتساءل كيف كنت تنوي البقاء على قيد الحياة ماليا، ما سوف تفعل إذا كنت تصبح مريضا وما يجب أن تكون الخطوات التالية. معرفة كيفية الإجابة على جميع هذه المخاوف ونأمل، وتخفيف المخاوف الخاصة بك.

1. أول شيء عليك القيام به عندما تفقد وظيفتك هو معرفة ما إذا كنت مؤهلا للحصول على إعانات البطالة الحكومية. قد يتوقف بقاءك المالي على تلقي شيك أسبوعي. إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة، تحدد الدول الفردية الأهلية. راجع كيفية التقدم بطلب للحصول على مخصصات البطالة.
2. حدد المدة التي ستستمر فيها مواردك المالية. إذا كنت تستطيع تجنب ذلك، كنت لا ترغب في استنزاف المدخرات الخاصة بك أو زيادة الديون الخاصة بك. سوف تحتاج إلى وضع الميزانية التي تسمح لك لخفض النفقات الخاصة بك بقدر ما تستطيع.
3. إذا كان صاحب العمل السابق قدم خطة تأمين صحي كجزء من حزمة المزايا الخاصة بك، سوف تضطر إلى معرفة كيفية دفع واحدة لوحدك. مرض يمكن أن تمحو المدخرات الخاصة بك ووضع لكم في الديون الخطيرة بسرعة كبيرة. على الأرجح، سوف تكون قادرة على مواصلة فوائد مجموعتك من خلال كوبرا (الموحدة الموحدة الميزانية قانون المصالحة). اتصل بمكتب استحقاقات الموظف السابق أو قسم الموارد البشرية.

1. تحديد ما إذا كان التغيير الوظيفي في النظام. إذا كانت تسريح العمال متفشية في مجال عملك، فقد تحتاج إلى التفكير في إجراء تغيير في حقل ينمو، أو على الأقل مستقر. تأكد من القيام بواجبك المنزلي أولا لأنك لا تريد أن ينتهي مرة أخرى في حقل مع فرص عمل قليلة جدا.
2. بالإضافة إلى الحرص على اختيار المهنة التي لديها نظرة لائقة، سوف تحتاج للتأكد من انها مناسبة لك. القيام بتقييم ذاتي سوف يسمح لك لمعرفة ما المصالح الخاصة بك، والقيم المتعلقة بالعمل، ونوع الشخصية والمواهب هي حتى تتمكن من مطابقتها إلى المهن المناسبة. قد تحتاج إلى مساعدة مهنية في هذا الشأن.
3. خذ هذا الوقت لتطور مهاراتك. معرفة أي منها هي الأكثر قيمة لأرباب العمل في مجال عملك والاشتراك في الطبقات أو العثور على دروس مجانية على الانترنت. ابحث عن برامج التدريب منخفضة التكلفة التي تقدمها المنظمات المحلية.
4. من المحتمل أن يكون هدفك الأساسي هو العثور على وظيفة جديدة في أقرب وقت ممكن. قد يكون الاستثناء الوحيد هو أنك تخطط لتغيير المهن، ويمكن أن تحمل عدم العمل أثناء التحضير لمهنتك الجديدة. أولا سوف تحتاج إلى استئناف تنافسية. تأكد من أنه يسلط الضوء على المهارات التي هي الأكثر طلبا في مجال عملك وخالية من الأخطاء البسيطة حتى.دع الناس في شبكتك المهنية يعرفون ما يحدث ولا يخجلون من طلب عمل. بعد ذلك، راجع مهاراتك في إجراء المقابلات. ممارسة الإجابة على الأسئلة والذهاب من خلال خزانة واختيار الملابس المناسبة.

نصائح:

1. أدرك أنك في وضع مرهق جدا، والاضطراب، أو حتى غاضب، أمر طبيعي.
2. خذ قسطا قليلا من الراحة لتقييم وضعك، ولكن حاول عدم التحرش في الشفقة.
3. تعلم من هذه التجربة.